Academia
Em Joinville, as Mulheres na Pista são Benefit Academia
Temos uma novidade muito legal para os leitores das Mulheres na Pista em Joinville. A Benefit Academia é a nova parceira do blog em Joinville. A academia, localizada na rua Aquibaban, no bairro Glória, nos recebeu de braços abertos com um superatendimento, profissionais atenciosos e muito qualificados.
11 dicas para você escolher a melhor academia para malhar
Por Carolina Spricigo Muita gente começou o ano com a promessa de entrar para uma academia e se dedicar para ter mais saúde. E agora que o Carnaval já passou e o ano definitivamente começou é hora de agir e encontrar a melhor academia.
Deu cãibra. E agora?
Por Fernanda Lüttke Ah, os treinos, corre, pega peso, agacha, levanta, estica e puxa – parece música da Xuxa, mas não é! Mas chega uma hora que o corpo reclama! Hoje mesmo eu acordei com cãibra na panturrilha direita, e até agora ela está um pouco colorida. Mas sabendo do que pode ajudar, cheguei ao […]
Mais um dia de treino suado, literalmente
Por Fernanda Lüttke Hoje foi dia de mais um treino com o pessoal do grupo de corrida do Sesc. A professora tem me cobrado velocidade e eu tô tentando melhorar, mas não é fácil! Depois de suar como um camelo, foi hora de partir para o treino de braço na musculação. Haja fôlego!