Step para esquentar a segunda-feira gelada

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Por Carolina Spricigo

Este clique ali de cima é do professor Gustavo, superorgulhoso das gurias que não se deixaram abater pelo frio e foram para a academia malhar as gordurinhas adquiridas no fim de semana. E o melhor para isso? Aula de step, claro. Uma hora de muita malhação e coreografia. Estamos ficando fera nisso, disse o professor.

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Essas são as gatas Ana Paula e Cris, que deixam a aula sempre mais legal e alegre

Então… Esta semana meu trabalho parece que vai dar uma acalmada, então espero poder retomar minhas rotinas de corrida, academia, musculação e step. Domingo tem corrida e por causa da minha gripe das duas últimas semanas, da minha queda que deixou meu joelho roxo, ficou quase impossível treinar direito.

Mas o foco é a vida saudável pra sempre e tenho certeza de que essas duas semanas quase que off não vão interferir na minha meta. Continuo rumo aos 10k.

Carolina Spricigo

Jornalista, assessora de imprensa, gestora de marketing digital, gestora de conteúdo, blogueira do Mulheres na Pista, corredora e mãe do Bernardo. Feliz.

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