Treininho na academia rumo ao verão 2016 ;)
Por Carolina Spricigo
Seguindo meu roteiro de malhação cinco vezes por semana, aproveitei a noite de ontem para malhar. Como havia treinado corrida na segunda-feira, nesta terça aproveitei para colocar a musculação em dia. Também fiz exercícios aeróbicos e abdominais. #rumo aos 10k #corrida #mulheresnapista #oremos, porque o verão 2016 me aguarda e está logo ali.
E aí, como foi o treino de vocês?
Adimiro muito a determinação da Carolina,adoro treinar a noite para poder conversar e trocar ideias com ela.Sei que vou atingir minha meta de abril…porq ela é meu insentivo!!Querer,Poder e conseguir!!Aproveito para pedir uma ajuda …água é fundamental(todos sabemos)mais qual éa mais indicada para quem quer perder peso..com ou sem gás?Beijão!!
Obrigada, linda. Você é um amor e me incentiva muito, também.
Vou fazer a matéria sobre a água e posto aqui para ficarmos todas informadas sobre isso.
Um beijo. Carol.
Que lindona Carol. Parabéns pelos treinos!!
Siga firme!
Bjs, NAi.