Treininho leve para recuperar os músculos após a prova
Por Carolina Spricigo
Depois de ter concluído a Jaraguá 10K Subway, no domingo (26), a segunda-feira foi de treininho de musculação. Exercícios para pernas e braços e um aeróbico para aquecer. Bem leve – dizem que eu faço fisioterapia em vez de musculação. Afinal, tinha de recuperar os músculos para depois começar a me preparar para as próximas corridas.
Confesso que ainda estou muito feliz pelos resultados na Jaraguá 10k. E continuo nos treinos #rumoaos10k.
Ah! Ontem foi dia também de entregar o troféu para o meu colega de corrida e de academia Gustavo Kindermann. Vocês lembram que ele foi o vencedor do sorteio dos ingressos para a prova? E ainda chegou em Joinville arrasando. Correu os 10k na Joinville 10K Subway, a primeira prova da vida dele, e ainda conquistou o troféu de terceiro lugar na categoria 18-24 anos. Ele é uma promessa!
