Corrida: um santo remédio (parte II)

colesterol

Por Fernanda Lüttke

running_people_01 (1)Vamos ao próximo item da nossa lista: colesterol! Sim, a corrida aumenta os níveis do HDL – o colesterol bom, no sangue. Isso acontece porque a corrida altera a produção de enzimas que controlam os níveis de gordura no sangue.

A perda de peso, consequência do exercício regular, estimula a ação da enzima LPL, que destrói os triglicerídeos.

Ah, perdeu a primeira parte da nossa série “Corrida: um santo remédio”? Clica aqui e confira!
(Fonte: Guia de Corrida para Mulheres)

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