Corrida: um santo remédio (parte II)
Por Fernanda Lüttke
Vamos ao próximo item da nossa lista: colesterol! Sim, a corrida aumenta os níveis do HDL – o colesterol bom, no sangue. Isso acontece porque a corrida altera a produção de enzimas que controlam os níveis de gordura no sangue.
A perda de peso, consequência do exercício regular, estimula a ação da enzima LPL, que destrói os triglicerídeos.
Ah, perdeu a primeira parte da nossa série “Corrida: um santo remédio”? Clica aqui e confira!
(Fonte: Guia de Corrida para Mulheres)
