Step para esquentar a segunda-feira gelada
Por Carolina Spricigo
Este clique ali de cima é do professor Gustavo, superorgulhoso das gurias que não se deixaram abater pelo frio e foram para a academia malhar as gordurinhas adquiridas no fim de semana. E o melhor para isso? Aula de step, claro. Uma hora de muita malhação e coreografia. Estamos ficando fera nisso, disse o professor.
Então… Esta semana meu trabalho parece que vai dar uma acalmada, então espero poder retomar minhas rotinas de corrida, academia, musculação e step. Domingo tem corrida e por causa da minha gripe das duas últimas semanas, da minha queda que deixou meu joelho roxo, ficou quase impossível treinar direito.
Mas o foco é a vida saudável pra sempre e tenho certeza de que essas duas semanas quase que off não vão interferir na minha meta. Continuo rumo aos 10k.
