Quarta-feira é dia de academia!

Quarta-feira é dia de academia, claro! Dia de treinar musculação – braços e pernas – e de fazer um aeróbico diferente da corrida. Escolhi fazer alguns minutos de bike para aquecer o corpo, e tentei aumentar os pesos para fortalecer os músculos.

2005treino

Um dia bastante produtivo de algum papo na academia. Falamos sobre ‘Mad Max’, o filme que eu fui ver segunda-feira no cinema; sobre os nossos – meus e da Fernanda – cartões de visita, sobre a corrida de domingo passado, em Joinville; sobre a corrida do próximo sábado (23), em Jurerê, e muitas outras coisas.

Nesta quinta (21) é dia de corrida na rua. Mais 6k no treinamento com foco nos 10k.

E aí, como estão os treinos de vocês?

Carolina Spricigo

Jornalista, assessora de imprensa, gestora de marketing digital, gestora de conteúdo, blogueira do Mulheres na Pista, corredora e mãe do Bernardo. Feliz.

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