Corrida: um santo remédio (parte IV)
Por Fernanda Lüttke
A prática constante da corrida pode reduzir em até 46% o risco de desenvolver câncer, é o que dizem estudos. Além disso, aumenta a expectativa de vida de quem já foi diagnosticado com a doença.
Alguns dos fatores que influenciam positivamente são a diminuição da gordura abdominal e dos processos inflamatórios. Benefícios da corrida!
Como a corrida também melhora o sistema imunológico!
É importante lembrar que, antes de começar a prática de qualquer exercício, é super importante procurar orientação médica para avaliar a sua condição física.
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(Fonte: Guia de Corrida para Mulheres)
