Dia de voltar aos treinos
Por Fernanda Lüttke
Ontem foi dia de voltar aos treinos após tirar a segunda para descansar.
Comecei com às atividades com os amigos do Grupo de Corrida do Sesc.
Depois foi hora de pegar peso e fazer força na musculação. Era mais um fia de exercícios para as pernas. Como corredora, sei da importância de fortalecer os membros inferiores para evitar lesões!
