Conheci o Felipe na pós-graduação, em Joinville. Menino simpático e bem gordinho, falava pouco. Hoje ele é cara magro, mais sorridente e feliz. Um blogueiro-corredor que se tornou exemplo de determinação e dedicação. Mostrou que basta ter força de vontade e dedicação para ser bem sucedido em tudo o que queremos. Conheça abaixo a história de Felipe Ristow, que neste sábado participa do Indomit Costa Esmeralda Ultra Trail, em Bombinhas.

Certeza de que percorrerá os 50K com muita força. E não deixe de acompanhar o blog dele, o PROJETO FELIPE RISTOW. É sempre muito bom estar perto de gente que busca qualidade de vida. Além de contar sobre a vida dele, ele coloca cada receita fit delícia e assuntos relacionados à corrida. O Instagram dele é @feliperistow e o twitter: projetoferistow

A corrida mudou a minha vida

Por Felipe Ristow, 29 anos
Coordenador de marketing, morador de Joinville

O poder que um esporte tem sobre uma pessoa é tão incrível que é capaz de transformá-la em outra de um modo muito surpreende. Digo isso com toda a autoridade do mundo, pois a corrida foi capaz de me transformar numa pessoa que jamais sonharia ser.

Voltamos um pouco no tempo, mais precisamente 20 meses atrás. Eu era uma pessoa triste, que não tinha vontade de fazer nada de bom. Estava no auge dos meus 140kg e achava que era tudo normal. Não conseguia enxergar que precisava mudar.

Foi preciso um choque de realidade para que eu acordasse para a vida – daqueles que realmente chacoalham você – para enxergar que precisava mudar, pois estava cavando minha cova e não percebia isso. Esse choque aconteceu no dia em que chegou o meu álbum de casamento.

Foi aí que a corrida entrou na minha vida. De forma tímida, é verdade, mais entrou. Se eu falar que coloquei um tênis e sai correndo é mentira. Iniciei com algumas caminhadas para tentar ganhar alguma resistência – que até então era zero -, para daí começar a correr. Estava determinado e tinha colocado na minha cabeça que um dia eu iria completar uma maratona.

Nos primeiros meses fui aprimorando e tentando evoluir as distâncias para não desanimar, só que não tinha como desanimar, pois o ponteiro na balança despencava de forma muito acelerada, digo isso porque nos primeiros cinco meses já tinha eliminado 24kg.

Completar minha primeira prova de 5k seria questão de tempo, pois tinha foco e determinação, algo que carrego comigo desde o início da minha jornada rumo à vida saudável. Resolvi que minha estreia em provas seria na Night Run Joinville, uma das mais tradicionais provas de Joinville.

Fui correr a prova numa noite quente de agosto em Joinville. Larguei e fui confiante que conseguiria completar os tais 5 km, algo que eu jamais tinha conseguido atingir nos treinos. Sim, fui correr a prova sem jamais ter corrido essa distância antes. Mas quando temos o tal foco e determinação, conseguimos tudo na vida.

E não é que consegui? Completei a prova num tempo espetacular de 25 minutos. Podem acreditar! Corri como nunca, estava me sentindo leve, ultrapassando muitas pessoas e isso me dava mais motivação para continuar naquele ritmo até o final, e a cada km ultrapassado a vontade de vencer só aumentava.

Do meu primeiro dia de atividades até o final do ano consegui eliminar 39 kg. Corria como nunca, conseguia alcançar distâncias maiores e uma qualidade de vida que fazia tempo que não sentia. Aqueles que correm concordam comigo que a endorfina que corre na nossa veia a cada km percorrido é algo tão viciante que não temos vontade de parar nunca. Levava sempre um desafio junto comigo de fazer com que toda corrida fosse melhor que a anterior, nem que fosse por um metro. Acho que esse duelo comigo fez com que conseguisse atingir meus objetivos.

Chegamos em 2015 e confesso que no início do ano bateu aquela crise entre meu corpo e a corrida. Comecei o ano meio desanimado. Várias pessoas ja me perguntaram o porquê e eu não tenho a resposta.

Foi aí que em março de 2015, oito meses atrás, entrei numa assessoria de corrida de Joinville. Precisava recuperar aquela motivação para correr. Até aquele momento, já tinha conseguido eliminar 52kg.
Quando entrei para a Gold Runners, tinha como meta correr 10k de maneira mais tranquila, pois a distância eu até já tinha conseguido alcançar, mas sempre terminava a prova muito cansado. Então foi bolada uma estratégia para que até o final de 2015 eu atingisse essa minha meta.

Minha performance melhorou de forma muito rápida – eu digo até que foi surpreendente. Já em abril, cerca de 25 dias após ter entrado para a Gold, havia participado de uma prova de 10k com grau de dificuldade muito maior do que as anteriores e conquistado tempo muito inferior. Minha resistência para distâncias maiores estava a cada semana melhorando, fazendo com que eu me empolgasse cada dia mais e imaginado de forma mais concreta o dia que completaria minha primeira maratona. Lembram da minha meta lá no início?

Entramos no mês de maio e os resultados nos treinos eram os melhores possíveis. Recebia muito elogios e os tempos nas corridas mostravam que eu estava no caminho certo. Foi aí que decidi ousar novamente: me inscrevi para uma prova de aventura que aconteceria em julho em Joinville, com distância de 19k, muitas subidas desafiadoras. Como não tinha medo de desafios, aumentei a carga de treinos, nunca deixando de lado a alimentação, e fui enfrentar o desafio.

E com toda a motivação do mundo fui participar da prova até então mais ousada da minha vida, correr os 19k do Piraí com certeza seria uma aventura e tanto. Completei a prova em 1h46min, um tempo para mim excelente – quem poderia me imaginar correndo por quase duas horas sem parar cerca de 15 meses atrás?

O único problema de quem é apaixonado pela corrida é que sempre quer alcançar corridas mais longas e comigo não poderia ser diferente. Passada a euforia de ter conseguido completar os 19k do desafio do Piraí, eu já tinha colocado na cabeça que em agosto completaria minha primeira meia maratona.

Passada mais uma corrida e como a vida de um corredor nunca termina com uma corrida, me aventurei em correr uma ULTRAMARATONA de 50K ainda esse ano. E sei que tenho potencial para isso, por isso aceitei o desafio. Quando coloco alguma coisa na cabeça vou atê o fim para conseguir o objetivo.

Passada a meia maratona de Curitiba no início de agosto, começaram os treinos para a ULTRA que faremos neste sábado, dia 7 de novembro. A carga de treinos para uma prova dessas aumentou da água para o vinho – antes a média de rodagem na semana girava em torna de 30k, e desde agosto, fomos inseridos numa rodagem semanal de 70k a 80 k.

Mês após mês, fui obedecendo a planilha. O desgaste físico, confesso, é muito grande. O medo de lesão assombra a cada treino. No entanto, para quem quer ser ultramaratonista, precisa passar por esses testes, não é verdade?
A ansiedade está muito grande, não tem um dia que não penso na prova, que não me imagino la correndo esses 50k, e uma coisa posso afirmar: hoje estou na minha melhor forma física.

Daquele guri gordinho com 140k para ultramaratonista em tão pouco tempo, posso ser considerado um bom exemplo, pois tive muita força de vontade para vencer e continuar vencendo. Por esses e outros motivos tenho muito orgulho de mim. Para quem tinha como meta em março, terminar o ano correndo 10k de forma mais tranquila, finalizar uma ULTRAMARATONA, é algo para se orgulhar – e muito.

Sendo assim, peço todos os pensamentos positivos dos viciados em corrida, assim como eu, para que sábado eu possa correr com alegria e colocar em prática todos os treinamentos que fiz para essa prova. Fiquem ligados nas notícias para saber como foi o INDOMIT COSTA ESMERALDA ULTRA TRAIL.