Xô urucubaca – de volta aos treinos
Por Fernanda Lüttke
Como se não bastasse ter machucado o meu pé na terça-feira da semana passada, na sexta acordei encarangada da gripe! A garganta irritada, dores pelo corpo, tosse pesada e muitos espirros e coriza!
Coisa mais chata isso!
Na terça então comecei a retomar os treinos, afinal com o pé machucado eu treino de boa, mas com gripe, meu corpo fica acabado e minha capacidade pulmonar vai pras cucuias. Aí o jeito é dar um tempo pro corpo se cuidar, investir nos remédios, muito chá com mel, limão, canela e gengibre.
Na quarta já consegui fazer musculação mas a gente sente os dias que ficou parado. Os músculos já desacostumaram, as pernas reclamam, mas tem que voltar, mesmo com frio e o nariz ainda escorrendo!
Alguns exercícios para as pernas, abdominais para fechar o treino. E para esta quinta-feira espero estar menos pior.
O ruim é correr no domingo meio capenga. Mas não perderei a oportunidade de correr a Corrida da Adria Santos, mulher maravilhosa a quem tanto admiro.
Ah, ainda hoje entram as informações de como e onde pegar o kit da Corrida da Adria! Vai ser demais!
