Um treino basta para deixar o dia mais feliz
Por Carolina Spricigo
A segunda-feira foi especial. Sempre é. Para muitos é o dia de voltar para a dieta, de começar a dieta, de começar os exercícios físicos… Para mim foi um dia como todos os outros: de muito trabalho, de muito trânsito e de academia. Dia de superar o cansaço e treinar corrida.
Estava com dor nas costas e bastante tensa quando cheguei em casa, mas troquei de roupa e fui malhar. A malhação é remédio para o corpo e para a mente. É incrível como as coisas melhoram quando a gente pratica esporte. Corri 5 km em 34 minutos e fiz outros dois tipos de abdominais. E alongamento. Bastou para meu dia ser ainda mais feliz. #viverébom #running #runbaby
Ontem, além das tradicionais fotos do Paulo, meu professor, pude contar com as imagens feitas pela Cris, minha amiga de malhação, que sempre me deu toda força do mundo. Fora que me incentiva sempre.
