Último treino pesado antes da Joinville 10k
Por Fernanda Lüttke
Ontem a noite foi o último treino pesado antes da Joinville 10k, que acontece no domingo.
Primeiro aquela aula básica com o Grupo de Corrida do Sesc, pessoal gente boa demais, tá virando uma família!
A professora Katia fez as fotos do pessoal fazendo aquela corrida de aquecimento.
Depois teve treino de tiro e pulamos corda. Também teve treino de coordenação.
Depois parti para a musculação, mas como tava com um pouco de dor na lombar não fiz todo o treino, que novamente era pros membros inferiores.
Hoje será treino para membros superiores, mas o professor Anderson pediu pra eu pegar leve!
