Última corrida antes da Joinville 10K, no domingo
Por Carolina Spricigo
Quarta-feira foi dia de treininho básico antes da Joinville 10 K. Uma corrida de 5 km em 36 minutos para saber que tudo ficará bem no domingo. Como amanhã à noite tenho compromisso e sexta viajo para Joinville, darei uns dias de descanso para as pernas.
Na terça-feira também fui para a academia. Fiz 30 minutos de aeróbicos – caminhada na esteira e bike – musculação para braços e pernas e abdominais.
E aí, como está a preparação de vocês?
