Fernanda em: abstinência de provas!
Depois de seis fins de semana seguidos participando de provas, eis que estou há pelo menos dois assim, acordando mais tarde aos domingos, dando um tempo para o corpo e a mente se recuperarem, se regenerarem.
Não estou deixando de treinar, com as planilhas feitas pelo Lucas, da Vida Integral, os treinos regenerativos são os meus preferidos, mas os de tiro têm feito maravilhas pelos meus tempos.
Mas não corri com aquela cobrança natural que existe quando se participa de uma prova, a responsabilidade de dormir cedo, acordar no horário certo, enfim.
Confesso que os treinos na esteira não são os mais divertidos, e na pista de atletismo, com voltas e mais voltas, se torna entediante a partir de um momento. Mas com segurança, piso plano, e velocidade controlada forço menos esforço e tenho mais qualidade, acredito.
É claro que estou sentindo falta dos meus amigos, mas confesso a vocês que meu corpo estava pedindo por esse descanso, esse detox de corrida. Se voltarei melhor ou pior, não sei exatamente. Mas creio que isso vá ajudar até a evitar possíveis lesões causadas pelo esforço. Principalmente porque meu corpo estava se sentindo cansado e minha imunidade não anda das melhores.
Mas estou aqui, viu? Não achem que parei não, afinal a Meia Maratona é o objetivo a ser alcançado, e março de 2016 já é logo ali!
