Diário de bordo – Débora Simas e a tentativa da quebra de recorde mundial de corrida em esteira por 7 dias

A ultramaratonista Débora Simas tenta quebrar o recorde mundial de corrida em esteira por sete dias. O desafio está acontecendo no vão central do Beiramar Shopping. Durante uma semana ela terá que percorrer mais de 833 quilômetros e 5 metros. O recorde atualmente é da britânica Sharon Gayter, que é de 2011.

Confira informações:

20/7

• Atleta teve uma noite mais tranquila e apresenta uma melhora no rendimento nesta manhã.
• Ao meio-dia chegou à marca de 675 km percorridos.
• Completou 649,47 km às 8h da manhã.
• O ultramaratonista Luciano Alves, campeão mundial pela seleção brasileira chegou hoje cedo ao Beiramar Shopping para acompanhar a amiga Débora. Veio de São Paulo e disse que agora só vai embora quando terminar o desafio.
• O público tem atendido o pedido da atleta e comparecido no Beiramar Shopping para apoiá-la.
• Na manhã deste sábado Débora também passou pela avaliação obrigatória de fisioterapia e médicos e o que impressiona a equipe é a determinação e força de vontade.
• O Beiramar Shopping abrirá mais cedo neste domingo para que o público possa acompanhar de perto o final do desafio.

Dia 19/7

• Completou a marca de 576,01 ao meio-dia.
• Essa noite ela teve uma queda, realizou uma parada mais longa para descanso e agora está renovada para alcançar a quebra de recorde mundial.
• Todas as paradas estão dentro do previsto, segundo a comissão organizadora.
• A organização e a própria atleta estão “CONVOCANDO” a população de agora até domingo para acompanharem in loco o desafio, para darem apoio e ajudarem Débora nesses últimos kms.

Dia 18/7

• A estratégia é tentar recuperar mais energia, por isso as paradas para descanso passam a ser mais frequentes.
• Dormiu das 23h20 às 00h10, das 6h17 às 6h27 e das 8h10 às 8h20.
• Com base nas últimas médias, a atleta deve percorrer uma média de 5km/h para superar o recorde até domingo.
• Completou a marca de 437,61 km a meia-noite.
• Completou a marca de 454,97 km às 4 da manhã.
• Completou a marca de 490,5 km ao meio-dia.
• No período do desafio ela dormiu apenas 2h44 minutos.

Dia 17/7

• Até o meio dia desta quarta-feira a atleta já percorreu 386,42 km
• Completou 366,40 km às 8h da manhã
• Completou 350,99 km às 4h da manhã
• Dormiu 25 minutos nesta noite
• Esta motivada e ao som de sucessos brasileiros pra manter a animação
• Sua mãe chegou em Floripa pra acompanhar de perto o desafio da filha que pode se tornar a primeira e única brasileira – e bater o recorde mundial -a completar o desafia de correr 7 dias em esteira.
• Algumas curiosidades sobre a alimentação dela de hoje, fora da alimentação tradicional da atleta: ela comeu açaí com mel, aveia e paçoquinha em forma de shake. Além disso, comeu pão de queijo, rapadura e mariola, tudo isso para não perder peso e para se manter motivada.
• A inspiração para o desafio está no também ultramaratonista brasileiro Márcio Vilar, detentor do recorde masculino, que é de 827 quilômetros e 16 metros correndo em esteira durante sete dias. Ela assistiu uma palestra do Márcio e decidiu que queria fazer isso também. Ano passado correu uma prova de mil quilômetros, foi um treino para ela saber como o corpo iria reagir. A preparação oficial para a quebra do recorde iniciou em dezembro de 2018. E ela ganhou um presente especial: um recado do ultramaratonista e recordista mundial Márcio Vilar, que inspirou Débora para tentar quebrar o recorde feminino da prova.

Dia 16/7

• Completou 240 km às 3h20 da manhã
• Atleta já perdeu dois quilos até o momento, mas tudo dentro do planejado. Por isso, junto com a alimentação são administrados alguns suplementos para acelerar o metabolismo e acrescentar energia, uma vez que isso resulta em pouca perda de músculos e gorduras. Os alimentos estão sendo triturados no liquidificador para facilitar a digestão e diminuir o gasto energético.
• Essa noite dormiu 30 minutos por volta da meia noite e depois, mais trinta minutos às 4h
• Completou 256,12 km às 9h
• Equipe está cadenciando o ritmo da atleta, uma vez que abaixo de 5 km/h ela fica com “sono” e acima de 6 o esforço é muito grande. O objetivo é manter 5 e 6 km/h.
• Curiosidades sobre a alimentação: é basicamente hidratação, suplementos e comidas que gerem energia.
• Ao meio dia, quando completamos 48 horas de desafio, a atleta alcançou a marca de 278,70 km percorridos.

Dia 15/7

• Por volta das 2h da manhã alcançou a marca dos 120 km
• A atleta dormiu/cochilou apenas 30 minutos nessa madrugada, das 3h27 às 3h57
• Às 5h a atleta foi avaliada por um médico (intervenção padrão para checagem dos sinais vitais)
• Por volta das 11h28 alcançou a meta dos 150 km
• Nas primeiras 24 horas a atleta percorreu 154,12 km

Dia 14/7
-12h – início do desafio

• Por volta das 17h42 completou 42 km – percurso de uma maratona
• Às 19h completou 50 km

Acompanhe o desafio em tempo real no link:
https://youtu.be/fs9AqCoViA8

Curiosidades:

• Débora corre há 14 anos.
• Única brasileira a concluir uma prova de mil quilômetros.
• A preparação para essa tentativa de quebra de recorde começou em dezembro de 2018 – ela aliava suas atividades diárias na lanchonete onde trabalha, com treinos físicos e de corrida e vinha, desde então, dormindo no máximo 3 horas por noite para educar seu corpo para o grande desafio.