Corrida e Caminhada de Prevenção ao AVC 2016: prova linda e superimportante!

No domingo, dia 9 de outubro, participei ao lado de mais 400 loucos, da primeira edição da Corrida e Caminhada de Prevenção ao AVC 2016. A prova foi em Joinville, com largada no Mercado Público Municipal.

Foi bem bacana ver vários tipos de pessoas na prova. Principalmente porque ela fala de um assunto super sério: o Acidente Vascular Cerebral.

Hoje mesmo está sendo lançado o movimento #secuidaSC pela Diretoria de Vigilância Epidemiológica (Dive/SC). Eles apresentaram números bem importantes.

#Secuidasc

Em 2015, 39.242 pessoas morreram em Santa Catarina. 73,5% dessas mortes foram causadas pelas doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs).

Só as doenças cardiovasculares foram responsáveis por 10.666 mortes (27%). As principais doenças o infarto agudo do miocárdio, o acidente vascular cerebral e a insuficiência cardíaca.

O objetivo do #secuidasc é divulgar ações de promoção de saúde para prevenir as doenças que mais matam no Estado. Como a gente já falou diversas vezes, a alimentação saudável, além de hábitos saudáveis e a prática regular de atividades físicas são ótimas formas de prevenir todas essas doenças.

Corrida e Caminhada de Prevenção ao AVC 2016

A prova já começou com o pé direito por ter um tema tão importante. Outro fator muito bacana foi um trajeto diferente de todas as provas que já participei na cidade.

Passava por algumas ruas que já havia passado na Meia de Joinville. Mas pela primeira vez corri pelas Pontes do Trabalhador e Mauro Moura. Achei bem legal!

Quando cheguei lá já encontrei os amigos da CBS Running, comandados pelo Cristiano fizemos o aquecimento, trote, e nos preparamos pela largada. A Carol estava lá junto com outros tantos amigos das Mulheres na Pista. Foi lindo!

A prova

Fotos e mais fotos e largamos. Fui junto com a Marta, a Ivana e a Luci, amigas com as quais tenho treinado regularmente. É sempre bom, pois uma sempre apoia a outra!!

Passamos por trás do Mercado e pegamos a ponte para ir para a rua Aubé. Fomos até a Ponte do Trabalhador, depois passamos a rotatória e fomos pela Mauro Moura. Correndo ela não faz iupi como faz quando estamos dirigindo.. rsrs

Pegamos então a Padre Kolb até a rua Urussanga. Entramos numa lateral e voltamos para a Urussanga. Então saímos do lado do mercado e fizemos o caminho inverso, passando por trás do mercado e indo para a linha de chegada.

Foi sempre num ritmo bem leve porque no sábado já havia feito um pedal com as amigas da CBS Running, pelo Outubro Rosa (juro que vou postar sobre ele aqui).

Chegamos

Muita felicidade por termos finalizado mais uma prova. Como só havia uma distância de corrida (6k), nem precisamos esperar muito os coleguinhas chegarem. O povo da caminhada também estava em peso, foi lindo.

Aí todo mundo corre pra ver o resultado e vimos o quanto nossos amigos evoluem sempre, é de dar orgulho!

Mais fotos, e fotos, foi hora de celebrar e partir pro resto do treino.

Subida do Mirante

Você leu certo, o dia de corrida ainda não havia terminado, pois os malucos que vão para a São Silvestre ainda tinham que finalizar a planilha do domingo. Ela pedia 8 km com duas subidas no Mirante.

Sorte que nosso professor Cristiano pediu que fizéssemos apenas uma para não forçar pois já havíamos passados por algumas elevações durante a prova.

Então encontramos o casal Desafio Running e partimos. Assim, super bem acompanhada, até é mole não fugir do treino, né?

Pontos fortes

– A organização da prova sempre impecável. Pontos de hidratação em locais ótimos, pessoal sinalizando o percurso, segurança para os atletas.
– Frutas, água geladinha, medalhas lindas e isotônico na chegada – pessoal como sempre caprichou! (Parabéns, mais uma vez, pros queridos da Dona Pitanga!).
– Sempre acho ótima a ideia de juntar corrida e caminhada dando a oportunidade de várias pessoas participarem de eventos assim!

Pontos a melhorar

– Aí vai da cabeça de cada um, mas alguns corredores foram vistos cortando caminho. Que feio!
– Sei que já falei disso na corrida da IOT e juro que não quero ser chata, só acho que pedir para quem vai caminhar largar mais para trás evitaria possíveis acidentes. Eu corro devagar, ultrapasso eles de boa – ou não (rsrs). Mas tem gente que sai esbaforida, e isso pode acabar em tombos!