Noite de treino de resistência muito bem acompanhada

Por Fernanda Lüttke

Sábado à noite é bom pra quê? Pra correr! E melhor,  acompanhada do marido. Como ele estava cansado do futebol da manhã e machucado,  eu decidi focar mais na distância do que na velocidade.

O resultado foi 5,9 km em 46,40 minutos. Por mim corria mais, porque percebi que meu organismo aguentaria. Fiquei muito feliz que meu ritmo cardíaco não disparou. Mas não podia pensar só em mim, mas também no melhor companheiro de vida e corrida. <3

Amanhã estamos pensando em caminhar. Quem sabe subir o morro do mirante.

Na segunda será dia de treino de corrida novamente.  Deixarei todos informados do resultado.