Primeira corrida de rua: tudo o que você precisa saber

Primeira corrida de rua: tudo o que você precisa saber

Lembro como se fosse hoje da minha primeira corrida de rua: a Joinville10K, em abril de 2011. Eu estava ansiosa para a estreia e não tinha noção de como era participar de uma prova daquela. Muita coisa eu perguntei… outras tive de aprender vivendo mesmo. O que é ótimo. Então aqui, com uma pontinha de saudade e com um sentimento de querer bem aos corredores, quero listar tudo o que você precisa saber para participar da sua primeira corrida de rua.

O que você precisa saber sobre para participar da sua primeira corrida de rua

  • Já na entrega do kit, no dia anterior à prova, você verá pessoas com porte de atleta e irá se questionar se você realmente é capaz e está preparada. Desencana: você é!

primeira corrida de rua

  • Não participe de orgias gastronômicas na noite anterior à sua primeira corrida de rua. Aliás,  antes de qualquer prova um pratinho de macarrão à bolonhesa é mais do que suficiente para garantir as energias.

primeira corrida de rua

  • Durma bem e cedo. Descanse…

primeira corrida de rua

  • Acordar antes de o galo cantar é difícil mesmo, mas é só até você colocar a roupa da corrida. Ela é mágica ;0)

primeira corrida de rua

  • Se estiver frio, não precisa colocar muita roupa. Correr dá calor.

primeira corrida de rua

  • Não precisa comer muita coisa antes da prova. Mas não vá de barriga vazia para a corrida…

primeira corrida de rua

  • Especialmente na sua primeira corrida de rua, quando chegar no local da prova você vai se sentir deslocado por possivelmente não conhecer muita gente 🙁

primeira corrida de rua

  • Em poucos minutos, perceberá que todos os atletas que estão ali já te fizeram se sentir o melhor corredor do mundo. Você já será parte do bando!

primeira corrida de rua

  • Você terá dúvidas de como colocar o chip no tênis, mas logo terá dezenas de boas almas te ajudando – quase sempre é no pé esquerdo, preso com as amarraduras que vêm junto com o kit.

primeira corrida de rua primeira corrida de rua

  • E o número de peito, vai aonde, mesmo? Na barriga, preso com os quatro alfinetes que também vêm junto com o kit!

primeira corrida de rua

  • Está quase na hora. Confira se amarrou o tênis direitinho…

amarre o tenis

  • Seu coração vai acelerar na hora da contagem regressiva!

primeira corrida de rua

primeira corrida de rua

  • Quando der a largada, você vai querer sair correndo como se não houvesse amanhã…

papaleguas_ligeirinho

  • E em pouco tempo vai perceber que não tinha mesmo era fôlego!!!

primeira corrida de rua

  • Em um certo momento você vai se questionar o que está fazendo ali…

primeira corrida de rua

  • Mas será só até encontrar o próximo fotógrafo para ter os ânimos renovados – afinal, vai querer sair linda nas fotos!

primeira corrida de rua

  • Você vai suar – e os outros também!

primeira corrida de rua

  • Relaxe, sinta a o ventinho no rosto…

primeira corrida de rua

Ops!
Relaxe, sinta o ventinho no rosto…

primeira corrida de rua

  • Você vai sentir sede…

primeira corrida de rua

  • Não se preocupe, terá água – certamente haverá posto de hidratação no meio do percurso. Há provas que disponibilizam água em mais de um ponto;

primeira corrida de rua

  • Não há problema de você caminhar se for preciso, mas tenha certeza: se você fizer isso vai se arrepender. É que a gente sempre tem uma forcinha extra guardada dentro da gente – acredite. Tente!

primeira corrida de rua

  • Em muitos momentos você vai se questionar!! E você está proibido de deixar a sua cabeça ganhar a parada!

primeira corrida de rua

  • Não se preocupe tanto com a aparência: um tênis, um short/saia, top, camiseta, cabelo amarrado e o seu melhor sorriso já te transformam na pessoa mais linda do mundo, porque você estará feliz!

primeira corrida de rua

  • Viu o pórtico e a linha de chegada? Foca neles!

primeira corrida de rua

  • Abra os braços

primeira corrida de rua

  • Pule

primeira corrida de rua

  • Festeje…

primeira corrida de rua

  • Sorria

primeira corrida de rua

  • Você terminou a sua primeira corrida de rua! Só você saberá o que passou para dar o primeiro passo…

primeira corrida de rua

  • Se precisar chorar, não tenha vergonha. É incrível, mas é grande o número de pessoas que são acometidas por “ciscos nos olhos” no fim das provas.

primeira corrida de rua

  • Esteja certo: você é capaz e sem dúvida já se tornou o exemplo para alguém.

primeira corrida de rua

  • Receba sua medalha. Ela é sua. Você suou para conquistá-la.

primeira corrida de rua

  • Agradeça pela oportunidade de cuidar da sua saúde!

primeira corrida de rua

  • Na dispersão haverá frutinhas frescas e muita água para repor as energias – em muitos casos há isotônicos.

primeira corrida de rua

  • Muitos organizadores disponibilizam área de massagem! Aproveite! Na corrida você é rei!

primeira corrida de rua

  • Você vai se apaixonar e se questionar infinitas vezes o porquê de ter demorado tanto para começar…

primeira corrida de rua

E aí, gostaram deste post? O que mais as pessoas iniciantes precisam saber para participar da primeira corrida de rua? Você tem alguma dica? Deixe aqui embaixo nos comentários. Queremos saber.

Carolina Spricigo

Jornalista, assessora de imprensa, gestora de marketing digital, gestora de conteúdo, blogueira do Mulheres na Pista, corredora e mãe do Bernardo. Feliz.

10 thoughts on “Primeira corrida de rua: tudo o que você precisa saber

  1. ola meninassssssssss top ameiii, adoreii. fantastico esta materia vcs são milll.. e eu me arrependi de ter caminhado no meio da prova, rsrs sim.. por isso perdi um pódio srrsrs agora aprendi, temos forças guardadas, bjãoooooo. e muito obrigada por tantas motivações e materias maravilhosas,lindassssssssssss..

    1. Isso mesmo, Silvia! Ânimo. Começar é difícil, às vezes treinar é difícil, mas a gente consegue. É demais chegar no fim da prova ou treino e ter atingido os objetivos. Somos demais. Sempre. E precisamos estar cientes disso, 😉 Volte sempre.
      <3 Carol.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *