Primeira corrida de rua: tudo o que você precisa saber

primeira corrida de rua

Lembro como se fosse hoje da minha primeira corrida de rua: a Joinville10K, em abril de 2011. Eu estava ansiosa para a estreia e não tinha noção de como era participar de uma prova daquela. Muita coisa eu perguntei… outras tive de aprender vivendo mesmo. O que é ótimo. Então aqui, com uma pontinha de saudade e com um sentimento de querer bem aos corredores, quero listar tudo o que você precisa saber para participar da sua primeira corrida de rua.

O que você precisa saber sobre para participar da sua primeira corrida de rua

  • Já na entrega do kit, no dia anterior à prova, você verá pessoas com porte de atleta e irá se questionar se você realmente é capaz e está preparada. Desencana: você é!

primeira corrida de rua

  • Não participe de orgias gastronômicas na noite anterior à sua primeira corrida de rua. Aliás,  antes de qualquer prova um pratinho de macarrão à bolonhesa é mais do que suficiente para garantir as energias.

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  • Durma bem e cedo. Descanse…

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  • Acordar antes de o galo cantar é difícil mesmo, mas é só até você colocar a roupa da corrida. Ela é mágica ;0)

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  • Se estiver frio, não precisa colocar muita roupa. Correr dá calor.

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  • Não precisa comer muita coisa antes da prova. Mas não vá de barriga vazia para a corrida…

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  • Especialmente na sua primeira corrida de rua, quando chegar no local da prova você vai se sentir deslocado por possivelmente não conhecer muita gente 🙁

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  • Em poucos minutos, perceberá que todos os atletas que estão ali já te fizeram se sentir o melhor corredor do mundo. Você já será parte do bando!

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  • Você terá dúvidas de como colocar o chip no tênis, mas logo terá dezenas de boas almas te ajudando – quase sempre é no pé esquerdo, preso com as amarraduras que vêm junto com o kit.

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  • E o número de peito, vai aonde, mesmo? Na barriga, preso com os quatro alfinetes que também vêm junto com o kit!

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  • Está quase na hora. Confira se amarrou o tênis direitinho…

amarre o tenis

  • Seu coração vai acelerar na hora da contagem regressiva!

primeira corrida de rua

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  • Quando der a largada, você vai querer sair correndo como se não houvesse amanhã…

papaleguas_ligeirinho

  • E em pouco tempo vai perceber que não tinha mesmo era fôlego!!!

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  • Em um certo momento você vai se questionar o que está fazendo ali…

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  • Mas será só até encontrar o próximo fotógrafo para ter os ânimos renovados – afinal, vai querer sair linda nas fotos!

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  • Você vai suar – e os outros também!

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  • Relaxe, sinta a o ventinho no rosto…

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Ops!
Relaxe, sinta o ventinho no rosto…

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  • Você vai sentir sede…

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  • Não se preocupe, terá água – certamente haverá posto de hidratação no meio do percurso. Há provas que disponibilizam água em mais de um ponto;

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  • Não há problema de você caminhar se for preciso, mas tenha certeza: se você fizer isso vai se arrepender. É que a gente sempre tem uma forcinha extra guardada dentro da gente – acredite. Tente!

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  • Em muitos momentos você vai se questionar!! E você está proibido de deixar a sua cabeça ganhar a parada!

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  • Não se preocupe tanto com a aparência: um tênis, um short/saia, top, camiseta, cabelo amarrado e o seu melhor sorriso já te transformam na pessoa mais linda do mundo, porque você estará feliz!

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  • Viu o pórtico e a linha de chegada? Foca neles!

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  • Abra os braços

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  • Pule

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  • Festeje…

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  • Sorria

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  • Você terminou a sua primeira corrida de rua! Só você saberá o que passou para dar o primeiro passo…

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  • Se precisar chorar, não tenha vergonha. É incrível, mas é grande o número de pessoas que são acometidas por “ciscos nos olhos” no fim das provas.

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  • Esteja certo: você é capaz e sem dúvida já se tornou o exemplo para alguém.

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  • Receba sua medalha. Ela é sua. Você suou para conquistá-la.

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  • Agradeça pela oportunidade de cuidar da sua saúde!

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  • Na dispersão haverá frutinhas frescas e muita água para repor as energias – em muitos casos há isotônicos.

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  • Muitos organizadores disponibilizam área de massagem! Aproveite! Na corrida você é rei!

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  • Você vai se apaixonar e se questionar infinitas vezes o porquê de ter demorado tanto para começar…

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E aí, gostaram deste post? O que mais as pessoas iniciantes precisam saber para participar da primeira corrida de rua? Você tem alguma dica? Deixe aqui embaixo nos comentários. Queremos saber.

10 Comment

  1. Junior says: Responder

    ficou muito legal e divertido de ler.
    Parabéns meninas

  2. maria luiza batista.. MALU.. says: Responder

    ola meninassssssssss top ameiii, adoreii. fantastico esta materia vcs são milll.. e eu me arrependi de ter caminhado no meio da prova, rsrs sim.. por isso perdi um pódio srrsrs agora aprendi, temos forças guardadas, bjãoooooo. e muito obrigada por tantas motivações e materias maravilhosas,lindassssssssssss..

  3. Patricia says: Responder

    Excelente texto, muito motivador… e só correr para o abraço!

  4. Ameeeeeei o jeitinho que foi escrito! Em cada frase pude me imaginar na corrida. Será mágico, tenho certeza!

  5. Sílvia Lucas says: Responder

    texto lindo…..amei a maneira que foi colocado as dicas, as fotos, incrível.
    me deu muito mais animo rsrs

    1. Isso mesmo, Silvia! Ânimo. Começar é difícil, às vezes treinar é difícil, mas a gente consegue. É demais chegar no fim da prova ou treino e ter atingido os objetivos. Somos demais. Sempre. E precisamos estar cientes disso, 😉 Volte sempre.
      <3 Carol.

  6. Fabiane says: Responder

    Oi Carolllll Show! Quero muito começar… Mas ainda não me encorajei. Estou me inspirando em vcs! Bjoooo

    1. Vamos, Fabi. Precisa dar o primeiro passo. Depois só melhora. Vamos?

  7. Vanessa says: Responder

    Fantástico Carol! Você já é minha inspiração! 😘

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