Aeróbico, musculação e muito foco
Por Carolina Spricigo
A terça-feira foi de treino. Treininho básico de aeróbico (30 minutos de bike = 17 km) + musculação para ficar em forma e cumprir o objetivo rumo aos 10K. Amanhã é dia de treininho de corrida. Quero ver se consigo aumentar em 10% a distância. #rumoaos10k porque o fim do ano tá logo ali e o prazo é curto.
Sabe que eu ando sentindo falta de correr nos dias que eu não corro? Alguém mais sente isso?
