Saiba quais cuidados ter com a pele antes e depois de fazer exercícios
Por Fernanda Lüttke
Nós, mulheres, sabemos muito bem que temos que cuidar da nossa pele para continuarmos sempre lindas e maravilhosas! Mas pra quem gosta de fazer exercícios e suar, nada melhor que algumas dicas de como cuidar da pele antes e depois de malhar!
Para começar, retire a maquiagem!
A maquiagem cobre os poros da pele e o suor tenta abrí-los. Por isso facilite para seu organismo e tire a maquiagem antes de suar!
Hidrate!
Não estou falando de tomar água (o que também é superimportante). O assunto agora é hidratante para a pele. Antes de malhar, hidrate a pele. E se você fica vermelha, aposte em um com propriedades anti-inflamatórias para acalmar a pele de possíveis irritações.
Prenda a juba!
Hoje em dia é difícil alguém sair de casa sem passar nadinha no cabelo. Por isso na hora de fazer seus exercícios, prenda bem o cabelo. Afinal os produtos para cabelo fazem bem SÓ para o cabelo. Na pele do rosto e das costas ele vai obstruir os poros.
Cuidados pós-malhação!
Limpe bem a pele depois de suar! Isso porque a transpiração é ácida e pode desiquilibrar o PH da sua cútis.
Entendeu?
