Mais um dia de treino forte de corrida mais musculação
Por Fernanda Lüttke
Hoje foi mais dia de treino com o Grupo de Corrida. Corrida para aquecer e depois treinos de tiros, exercícios de abdominal, agachamentos e elevação pras panturrilhas.
Esse ponto roxo borrado sou eu e não, não sou o The Flash!
Já na academia, mais um dia de exercícios para as pernas. Mais agachamentos e outros.
No fim, abdominais com rotação, só pra queimar ainda mais a pochete.
E as luvinhas para proteger as mãos estão indo pras cucuias.
