Dica para evitar assaduras nas coxas e axilas

Por Carolina Spricigo

Então, gente… esses dias estava na academia me preparando para malhar quando uma menina entrou no banheiro. Ela reclamou que estava com assaduras nas coxas, porque foi malhar de shortinho. Como eu já sofri muito com isso – e inclusive com assadura nas axilas, por causa do top – e reclamava muito de dor, ajudei a garota com uma dica que aprendi ainda em Joinville.

O professor Juliano, da 42K Assessoria Esportiva, me ensinou que passar vaselina sólida antes de começar a treinar resolve todos estes problemas. A que eu uso vem em pomada (essa da foto abaixo), pode ser comprada em qualquer farmácia, e custa menos de R$ 10.