Mais 5 km e rumo aos 10 km

Por Carolina Spricigo

Minha rotina de treinos está assim:  corrida três vezes por semana + musculação e exercícios aeróbicos (bike ou elíptico) + musculação nos outros dois dias da semana. Mas é claro que às vezes deixo de ir para a academia uma vez na semana para pegar um cineminha, essas coisas. A gente também tem de ser feliz fora do treino, né?

Ontem foi mais um dia feliz pra mim, pois eu consegui manter minha proposta de correr 5 km. Desta vez, o tempo foi de 37 minutos e 13 segundos. Um pouco melhor que o de segunda. Estou feliz. Muito. E rumo aos 10k.

As fotos são do meu querido Paulo.