Pra conseguir correr, tem que treinar!
Por Fernanda Lüttke
Hoje foi mais um dia de grupo de corrida do Sesc. Hoje a tarefa dada pela professora Katia foi: Correr! Luan, Cátia e eu corremos o percurso inteiro, pela Avenida Beira-Rio até o Centreventos Cau Hansen voltando pela rua Orestes Guimarães até o Sesc de volta. Fizemos duas voltas, num total de 3,7 km. Já professora acompanhou a Sandra, que alternou corrida e caminhada.
Foram pouco mais de 20 minutos para completarmos a prova.
Depois disso teve alongamento e eu parti pra musculação.
Hoje era dia de treino de perna. Agachamentos, leg press, só coisa gostosa!
Mas necessária! Certo? Afinal a meta é ousada!
