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agenda das Mulheres na Pista 2016

Mulheres na Pista

Além de acompanhar a rotina de treinos de Carolina e Fernanda, o site Mulheres na Pista se propõe a ser uma referência neste segmento. Dicas de treino, alimentação, agenda de provas e as novidades do mundo das corridas estão neste portal. “A nossa ideia é mostrar para as pessoas que também temos uma vida atribulada. Nós também vamos ao supermercado e temos roupa e louça para lavar e a casa para arrumar. Mas conseguimos fazer isso e ainda ter tempo para treinar. Queremos mostrar que é possível, basta ter força de vontade e foco”.

Além disso, através do site e das redes sociais, as Mulheres na Pista fizeram e fazem muitos amigos que hoje formam um grupo que se reúne para treinar e participar de provas!

Acompanhe a rotina das Mulheres na Pista aqui e nas redes sociais pelo @mulheresnapista no Facebook, Twitter e Instagram.

fernandaperfil
carolPerfil

Fernanda Gabriella Lüttke, joinvilense de nascença, se apaixonou pela corrida em 2011, quando foi desafiada pela amiga Carolina Spricigo a participar da Joinville 10k. A partir daí a corrida começou a ser como uma terapia para ela, mas os caminhos da vida a fizeram deixar de lado as pistas, e até um pouco dos cuidados com a saúde.

Mas no início de 2014, com a força de vontade e o amor pelas corridas renovados, voltou a cuidar da alimentação, emagrecendo 10 quilos com acompanhamento nutricional, e aos treinos.

Agora aos 34 anos, em 2016, se preparou para um novo desafio na sua vida de corredora. Depois de, em 2015, passar dos 5 para os 10km, em 2016 ela se tornou uma meia-maratonista, com estreia no dia 13 de março, na Meia Maratona de Joinville, prova que fez parte das comemorações do aniversário da cidade.

E agora se prepara para estrear, no dia 31 de dezembro, na prova mais tradicional do Brasil, a São Silvestre, ao lado de amigos que ela fez através da corrida.

fernanda@mulheresnapista.com.br

Carolina Spricigo nasceu em Concórdia, morou durante 20 anos em Joinville e há quase quatro ano mora em Florianópolis, capital de Santa Catarina, onde trabalha como coordenadora de conteúdo em uma agência de marketing digital e se dedica aos treinos de corrida e musculação. A atleta começou a correr em 2011, porque queria começar a praticar um esporte, ter mais saúde e eliminar os quilinhos extras.

Em 2014, após quase dois anos sem treinos, resolveu que precisava voltar a correr, porque entendeu o quanto a prática melhorava seu dia a dia.

Para isso, com reeducação alimentar e muito exercício aeróbico e
musculação, conseguiu eliminar 20kg, o que permitiu voltar ás pistas inclusive reduzindo seu tempo nas provas de rua, sua paixão.

No fim de 2015, Carolina estreou nos 10k e para este ano prepara-se para a estreia em uma meia maratona – possivelmente a de outubro, em Floripa – e para fazer bonito na São Silvestre, no último dia do ano. Aos 33 anos, a corredora considera-se muito feliz e realizada por poder incentivar amigos, conhecidos e leitores do blog a cuidarem da saúde praticando esporte.

carolina@mulheresnapista.com.br